Kursangebote

EINZELSTUNDE - FUNKTIONALE INTEGRATION

Einzelstunden bieten sich besonders bei akuten Schmerzen, Stressanfälligkeit und konkreten Wünschen an das eigene Körperbild an. Durch sanfte Berührungen und einen sogenannten nonverbalen Austausch zwischen dem Liegendem und dem Feldenkrais-Therapeuten können alte Bewegungsmuster erforscht und hinterfragt werden. Neue Bewegungsideen können entstehen und behutsam integriert werden. Die Stunden werden meistens als wohltuende Erweiterung der eigenen Ressourcen wahrgenommen. Manches, von dem man meinte es geht gar nicht mehr, kann aktiviert werden. Manches kann aber auch weggelassen werden, so dass sich verschiedene Bewegungen leichter und freier anfühlen.

Eine Einzelstunde dauert ca 60 min.

MÖGLICHE TERMINE VON MONTAG BIS FREITAG

Kursraum für Bewegung, Friedenstr. 4, 12489 Berlin

BEWEGUNG FOR KIDS – KURS 1 A

Mit Hilfe von Bällen und Tanzbändern erkunden die Kinder spielerisch Ihren Körper und das Zusammenspiel einzelner Körperteile in der Bewegung. So lernen sie auf einfache Art und Weise das eigene „Ich“ kennen, sowie ein Gefühl für Balance und Aufrichtung. Das spielerische Erforschen der eigenen Möglichkeiten steht im Mittelpunkt dieses Kurses.

„Kursraum für Bewegung“, Friedenstr. 4, 12489 Berlin

BEWEGUNG FOR KIDS – KURS 1 B

Mit Hilfe von Bällen und Tanzbändern erkunden die Kinder spielerisch Ihren Körper und das Zusammenspiel einzelner Körperteile in der Bewegung. So lernen sie auf einfache Art und Weise das eigene „Ich“ kennen, sowie ein Gefühl für Balance und Aufrichtung. Das spielerische Erforschen der eigenen Möglichkeiten steht im Mittelpunkt dieses Kurses.

„Kursraum für Bewegung“, Friedenstr. 4, 12489 Berlin

STRESSREDUKTION – KURS 3

Du willst den Alltag einfach mal draußen lassen? Du brauchst Zeit für Besinnung, weißt aber nicht wie das gehen soll? Dann ist dieser Kurs genau das richtige für Dich. Leichte und einfache Bewegungen in der Rückenlage geben Dir Gelegenheit zu Dir zu finden. Das Atmen wird freier, der Rücken flexibler und der Schlaf tiefer.

„Kursraum für Bewegung“, Friedenstr. 4, 12489 Berlin

MüHELOS BEWEGEN - BESCHWINGTER DURCHS LEBEN – KURS 2

Willst Du im Alltag entspannter sitzen? Kann Dein Rücken schmerzfreier und beweglicher werden? Ist es möglich leichter durchs Leben zu gehen? Finden wir es heraus! Mit Hilfe einfacher Bewegungslektionen, welche meist in Rückenlage stattfinden, bringst Du neuen Schwung in Dein Leben. Ohne Anstrengung, mit jeder Menge Zeit für das Entdecken der eigenen Leichtigkeit.

„Kursraum für Bewegung“, Friedenstr. 4, 12489 Berlin

MEDITATION IN BEWEGUNG – KURS 5

Innehalten, bei sich bleiben und dabei trotzdem in Bewegung sein? Geht das überhaupt? Ja, das geht! In weichen und leichten Bewegungsabläufen findest Du die Tür zu Dir selbst. Nonverbale Gespräche mit Deinem „Ich“ werden möglich und lassen Dich zur Ruhe kommen. Das ist Zeit, nur für Dich - nimm sie Dir.

„Kursraum für Bewegung“, Friedenstr. 4, 12489 Berlin

QUALITäT IN RüCKENLAGE – KURS 4

Kann man im Liegen die Qualität von Bewegung verbessern? Ist es möglich in der Rückenlage Antworten darauf zu bekommen, wie Becken und Brustkorb helfen können, weicher und geschmeidiger zu laufen? Mit Hilfe kleiner und genauer Bewegungen ist es möglich die Bewegungsqualität erheblich zu verbessern. Alles was Du brauchst ist ein Boden und die Möglichkeit, in Dich hinein zu lauschen.

„Kursraum für Bewegung“, Friedenstr. 4, 12489 Berlin